書籍 棚橋弘至「史上最強のメンタル・タフネス」

商品番号:1570060920
発売日:2017/03/10

書籍 棚橋弘至「史上最強のメンタル・タフネス」

1,512円(税込)

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商品詳細

■「疲れない男」はなぜ疲れないのか!? 終わらない仕事、複雑な人間関係、溢れかえる情報、解決しない課題……、一億総疲労社会では誰もが大きなストレスを抱えたまま生きている。私たちは疲れ切ったまま日々を過ごすしかないのだろうか。しかし、日本には100年に一人の逸材・棚橋弘至がいる! 「生まれてから疲れたことがない男」の強靭なメンタルの謎を解明し、逸材流のメンタル強化術を読者に提供するために編まれたのが本書。
四六判並製/192ページ
発行:PHP研究所
 
≪内容≫
○スペシャル巻頭企画 撮り下し&インタビュー
第1章:メンタルを制する者はすべてを制す!
→つらい気持ちは「心の筋肉痛」だ!/メンタルの強さはエースの条件
第2章:“100年に一人の逸材流”
最強のメンタルを手に入れろ!
→トラブルを楽しむ方法/逸材の魔法「わーすれろ!」/新人教育には 「山本小鉄」が必要だ/嫌な上司はドラクエ的に考える
第3章:必ず結果を出す“逸材流”仕事術
→発想力はインプットの量に比例する/あえて、相手の質問に答えない /集中力アップの秘訣/僕が本業以外のことに挑戦する理由
第4章:逸材は人生に迷わない
――あなたのお悩み、僕が解決します!
→やりたいことがない人へ/失恋から立ち直る/子育てのストレス・悩み
第5章:筋トレでメンタルは強くなる
→食事は逆三角形を意識する/「睡眠」と「筋トレ」と「プロテイン」

書籍 棚橋弘至「史上最強のメンタル・タフネス」

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